Že drugo leto zapored 15. oktobra obeležujemo dan zdravih dojk, ki ga je predlagala evropska zveza Europe Donne. Letošnji slogan je Aktivne danes za zdrave dojke jutri, s katerim v Europi Donni opozarjajo predvsem na pomen telesne dejavnosti v vsakdanjem življenju žensk, ki je lahko pomembna pri preprečevanju tveganja za nastanek raka dojk. Rožnati oktober je sicer svetovni mesec boja proti raku dojk, ko se po vsem svetu vrstijo dejavnosti, povezane z ozaveščanjem o raku dojk, o pomembnosti zgodnjega odkrivanja, takojšnjega in učinkovitega zdravljenja ter celostne rehabilitacije.



V Evropi letno odkrijejo približno 430.000 novih primerov raka dojk
V Evropi na leto odkrijejo približno 430.000 novih primerov raka dojk; od deset do 16 odstotkov naj bi jih bila posledica preslabe telesne dejavnosti. Peter Boyle, predsednik Mednarodnega inštituta za preventivne raziskave in nekdanji direktor Mednarodne agencije za raziskovanje raka pri Svetovni zdravstveni organizaciji (SZO), je ob dnevu zdravih dojk poudaril, da je telesna dejavnost ključnega pomena pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka, kar dokazujejo tudi številne raziskave. Ena od pomembnih ugotovitev pred kratkim opravljene francoske raziskave je, da je kar 10,1 odstotka raka dojk v letu 2000 bilo posledica telesne nedejavnosti, 4,8 odstotka pa je bilo povezanih s čezmerno telesno težo oziroma z debelostjo. Zato je ključnega pomena, da se ženske zavedajo, kako pomembna je redna telesna dejavnost že v mladosti, ki lahko zmanjša tveganje za raka dojk, je opozoril Boyle.


Preprečevanju tveganja za nastanek raka dojk
K nastanku raka dojk pa poleg telesne nedejavnosti in čezmerne telesne teže prispevajo tudi drugi dejavniki, ki so povezani z načinom življenja. Na tveganje za nastanek raka dojk pri ženskah lahko vplivajo tudi čezmerno uživanje alkohola, zgodnja menstruacija in pozna menopavza. Seveda lahko z vsakodnevno telesno vadbo, ki traja od 30 do 60 minut, pomembno prispevamo k zmanjšanju tveganja za nastanek raka in zdravje dojk v prihodnosti, na kar je ob dnevu zdravih dojk opozorila tudi Mojca Senčar, predsednica Slovenskega združenja za boj proti raku dojk Europa Donna. »Dejavne danes, za zdrave dojke jutri, je naš slogan, s katerim želimo opozoriti na dan zdravih dojk ter vsakodnevno telesno dejavnost, ki je za ženske nujna, tudi pri preprečevanju raka dojk. Treba se je zavedati, da je dnevno potrebna vsaj 30-minutna vadba oziroma telesna dejavnost, pa čeprav so to samo gospodinjska opravila. Želim, da na redno vadbo ne opozarja zgolj dan zdravih dojk, ampak ta postane obvezen del življenja vseh žensk,« je poudarila. Europa Donna, slovensko združenje za boj proti raku dojk že več kot deset let ozavešča slovensko javnost o najpogostejši maligni bolezni žensk – raku dojk. Samostojna, neprofitna organizacija, ki pod svojim okriljem združuje 2200 članov, si prizadeva zagotoviti enake možnosti in pogoje za zgodnje odkrivanje bolezni ter takojšnje učinkovito zdravljenje in rehabilitacijo za vse ženske.